Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 52,82g | Prot: 161,75g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Помело, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|