Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 34,45g | Prot: 75,63g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|