Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 103,88g | Prot: 136,63g | Hh: 70,03g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные). Lounas: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Останкино Купаты Говяжьи, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Artis Сыр для Жарки, Artis Сыр для Жарки, Вареное Яйцо, Черные Бобы (Зрелые Семена, с Солью, Отварные). Välipalat/Muut: Лента Молоко 365 Дней 2,5%, Арахисовая Паста La Pina, Арахисовая Паста La Pina, Миндаль, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 3 tuntia, Seksi - 10 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|