|
Приятно видеть отвес, пусть и маленький. :) всем отвесов, уважаемые худеющие!
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 90,53g | Hh: 92,57g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Valio Творог Мягкий, 4,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Щавелевый Суп. Päivällinen: Чай с Сахаром, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Самсон Полуфабрикат Ростбиф для Запекания, Простоквашино Молоко Отборное. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
TRX - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|