Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 45,72g | Prot: 92,67g | Hh: 94,16g.
Aamiainen: Canderel Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Sauerteigbrot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren. Lounas: Römersalat, Alnatura Gemüsebrühe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter, Wiesenhof Grobe Putenbratwurst. Päivällinen: Gemüsebrühe, Sojasoße, Zucchini, Costa King Prawns. Välipalat/Muut: Walnüsse, Kiwi, Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|