Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 51,58g | Hh: 311,13g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Мёд, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Суши Фьюжн Сливочный Суп с Лососем. Päivällinen: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Рожок Творожный. lisää...
|
|
2772 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 50 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Työ - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|