Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 30,08g | Prot: 64,34g | Hh: 59,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Суп из Плавленных Сырков (Куриная Грудка, Картофель, Лук, Морковь). Päivällinen: Corrado Лечо Натуральное, Говядина с Соусом и Грибами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Saunominen - 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|