Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 137,09g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Dulano Geflügel-Wiener, Géramont Cremig Leicht 16%. Päivällinen: Power System Protein Bar Joghurt. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|