Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
370 kcal
|
Rasva: 15,66g | Prot: 28,13g | Hh: 30,69g.
Lounas: couve chinesa refogada. Päivällinen: Chá (Infusão), quiche de biomassa. Välipalat/Muut: Araçá, Araçá. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Muito orgulhosa de mim mesma essa semana! 2Kg a menos, baixei dos 60Kg, estou quase na metade do caminho!VAMOS!
08 helmi 16 jäseneltä: liegepbc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|