Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2764 kcal
|
Rasva: 74,36g | Prot: 174,18g | Hh: 362,03g.
Aamiainen: Honey, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. Lounas: Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Sweet Potato, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Banana, Grenade Carb Killa, Morrisons Piccolo Tomatoes, Leeks, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Avocado. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Lihaskunto - 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|