Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
601 kcal
|
Rasva: 21,87g | Prot: 39,34g | Hh: 66,30g.
Aamiainen: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lounas: Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Croutons, Broccoli, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. lisää...
|
|
1580 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|