Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2016
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 120,86g | Prot: 79,94g | Hh: 215,60g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Злагода Брынза 30%, Апельсин, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Йогурт Домашний, Яйцо. Päivällinen: Пирожное Заварное, Mirel Торт Шоколадный, Беляш. Välipalat/Muut: Перекресток Печенье Слоеное. lisää...
|
|
2791 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|