Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 181,19g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Гарнец Овсяная Мука, Окское Яйца. Lounas: Мистраль Кускус, Куриные котлеты. Päivällinen: Куриные котлеты, Овощной суп. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Тушеная говядина, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Pasta Zara Макароны, Останкинский Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Семена Льна, Волоколамское Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|