Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 80,45g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, @ Соевый Соус, Киккоман, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Приготовленная Квашеная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец. Päivällinen: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Ананас, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Рузское Молоко Кефир 3,2-4,0 %, Орехи Кешью, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Iberica Каперсы, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|