Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 96,16g | Hh: 167,71g.
Aamiainen: Желтая Зимняя Тыква, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яйцо, Кофе с молоком, Утречко Хлебцы Ржаные, Мёд. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Рис с овощами. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Семена Льна, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Фермерский Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Ананас, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|