|
F:18,0%/W:54,4%/M:40,1%
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 65,84g | Prot: 122,28g | Hh: 345,90g.
Lounas: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Päivällinen: Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Vielleicht Schinken- Fleischwurst, Vielleicht Bockwurst Geräuchert, Knollensellerie. Välipalat/Muut: Konzelmann's Waffeln mit Kerrygold Extra, Sondey Orange Jaffa Cakes, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|