Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 184,16g | Hh: 289,70g.
Aamiainen: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Индейка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический, Гречка. Päivällinen: Морская Капуста, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Гречневые, Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|