Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 160,07g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помело, Faberlic Каша Льняная. Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|