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J'ai perdu 300 grammes le 1 er jour de régime oura:)
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61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1488 kcal
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Rasva: 72,86g | Prot: 56,06g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Marque Repère Biscottes au Froment, Planta Fin Beurre, Café, Canderel Sucralose, Pulco Citron Vert. Lounas: Pain, Marque Repère Maïs Tendre, Café, Florette Batavia, Vinaigrette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Poires Asiatiques. Päivällinen: Navets, Boulgour (Cuit), Pizza à Croûte Mince avec de la Viande. Välipalat/Muut: Pain au Sésame, Cheetos Goût Fromage, Bugnes. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Bonjour! Merci d'avoir soutenu mes efforts! J'en ai besoin. :-) Par contre, il ne faut pas parler regime. J'en fait depuis toujours (35 ans) et j'en suis toujours au meme point. Maintenant, je dit "manger sain"!
Bon courage!! Quand on veut, on peut!
10 helmi 16 jäseneltä: Dawn171064
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Il n'ya pas de souci :)Il faut se faire plaisir un minimum, mes régimes strictes ne servent à rien. Il faut manger sain et ne pas dépasser les calories fixer et ne pas se priver non plus:)
10 helmi 16 jäseneltä: Miniangedu38
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Painohistoria - Miniangedu38
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