Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 40,24g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Макфа Спагетти. Lounas: Twix Twix, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Добров Салями Премиум, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Päivällinen: Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|