|
Ayer me entró ansiedad, pero creo que la superé sin muchos percances y eso que hay un montón de dulces de carnaval en casa.
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 130,28g | Prot: 102,22g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Bizcocho, Larsa Yogur con Cereza. Lounas: Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Masa de Hojaldre, Repollo Verde, Repollo, Panceta, Costillas de Cerdo. Päivällinen: Fresas, Repollo, Costillas de Cerdo. Välipalat/Muut: Bizcocho, Manzana, Manzana. lisää...
|
|
2462 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|