Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 22,72g | Prot: 51,15g | Hh: 30,45g.
Aamiainen: Salakis Feta Light, Bonbel Käse, Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Rahmsauce, Kaffee mit Milch, Nestle Caro Original. Lounas: Aubergine, Aldi Schweinefilet, Edeka American Dressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten. lisää...
|
|
2956 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 55 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|