Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 121,40g | Hh: 109,09g.
Aamiainen: Abraham Bauernschinken, Cucina Prosciutto Cotto, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, Cappuccino. Lounas: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Semmelknödel. Päivällinen: Rindergulasch. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|