Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2011
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 96,85g | Prot: 213,56g | Hh: 347,12g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, walnuts, maple grove sugar free syrup, banana, maranatha, carrot, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, soy slender, skim milk. Lounas: cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, apple. Päivällinen: great northern beans, chicken tenderloin. Välipalat/Muut: chocolate chip cookie, fiber one 80, crunchmaster, cottage cheese, Everything But The... Ice Cream, kashi golean crunch, apple, carrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|