Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 62,96g | Hh: 225,89g.
Aamiainen: Шоколадница Капучино, Шоколадница Капучино, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Твердый Сыр Пармезан, Ананас. Lounas: Рыбный Суп, Шоколадница Желе "Лесная Ягода", Шоколадница Капучино. Päivällinen: Ананас, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Vita Mix Контроль Веса. Välipalat/Muut: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Good Food Миндаль Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|