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Geburtstagswoche und Karneval sind vorbei und haben sich mit plus 1,2 Kilo verewigt... Naja, jetzt kommt die Fastenzeit! Ich werde nicht richtig fasten, aber ich möchte tatsächlich auf Süßkram verzichten, denn das ist mein größtes Laster und das wird nicht einfach für mich! 😅
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97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2335 kcal
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Rasva: 126,47g | Prot: 118,14g | Hh: 168,84g.
Aamiainen: Vitalis Roasted Müsli Schoko-Nuss, Biotrend Bio Joghurt Pur, Brauner Zucker, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Cocktailtomaten, Milram Frühlingsquark Activ, Avocado, Edeka Eiweißbrot. Päivällinen: Sweet Valley Preiselbeeren, Alpenmark Back-Camembert. Välipalat/Muut: Alesto Nuts Royal, Haribo Phantasia, Goutier Alpenvollmilch Nuss Schokolade, Müller Reine Buttermilch. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Das packst du! Überlege dir, was du als gesunde Alternative naschen könntest ;) Gestern Abend aufm Sofa war mir auch tierisch langweilig und die Neigung, was zu futtern war da. Zum Glück hatte ich keine Chips im Haus, sondern noch etwas Paprika von der Arbeit. Hab ich die halt gefuttert. Damit war mein Kauverlangen auch zufrieden ;)
12 helmi 16 jäseneltä: Friesenwoelfin
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Painohistoria - Trillian777
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