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Körperfett 26,4 % Muskeln 45,1 % VF 5
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64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1334 kcal
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Rasva: 45,61g | Prot: 78,58g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lounas: Ja! Champignons, Wiesenhof Bruzzzler. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Karotten, Haribo Gummibärchen, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Triggerfish, machst Du Kraftsport ? Ich bin immer schwer begeistert, wenn ich Deine Werte lesen. Muskeln : 45 % anteilig, wooooow !
10 helmi 16 jäseneltä: AirlineGirl72
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Normalerweise mache ich fast nur Freestyle, aber weil ich kürzlich so 'ne Kräfte zehrende Erkältung hatte, hab ich als Wiedereinstieg mal ein bisschen Krafttraining eingelegt. Wird meine Waage aber leider nicht erkennen können, denn die scannt nur den Beine-Bauch-Kreis, hab aber gestern Arme und Oberkörper trainiert. Ab morgen mach ich dann wieder Freestyle - freu mich schon drauf! ☺☺ Ich wünsch dir einen schönen Tag!
10 helmi 16 jäseneltä: triggerfish
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Painohistoria - triggerfish
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