Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2941 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 133,50g | Hh: 467,30g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Muz, Knusperone Zarte Haferflocken, Crownfield Fruit Rings, Crownfield Cron-Flakes, Crownfield Golden Puffs, Kelloggs Knuspermüsli Plus Schokolade, Kellogg's Knusper Müsli Plus. Lounas: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Eisbergsalat, Freshona Rote Kidney Bohnen, Havuç. Päivällinen: K-Classic Entrahmte H-Milch, Kelloggs Knuspermüsli Plus Schokolade, Kellogg's Knusper Müsli Plus, Crownfield Fruit Rings, Crownfield Golden Puffs, Domatesler, Yeşil Biber, Burger Knäcke Delikatesse Knäckebrot, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, Kartoffelspalten, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|