Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
776 kcal
|
Rasva: 17,30g | Prot: 115,56g | Hh: 40,74g.
Lounas: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Kirschtomaten, SPAR Stangensellerie, Aldi Forellenfilets. Päivällinen: Küstengold Salatmix mit Putenfilet. lisää...
|
|
2584 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|