Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 60,04g | Hh: 161,27g.
Aamiainen: Carrefour Bio Fromage Frais Nature, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne, pan cake IG bas, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Café, Jus betterave kiwi celeri, Auchan Cancoillotte Nature. Lounas: Oranges, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard. Päivällinen: Soupe de Courgette, Auchan Cancoillotte Nature, Vin de Table Rouge, Carrefour Bio Biscottes Complètes, Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion). Välipalat/Muut: Bugnes. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Un peu d avance en prévision de futurs weekend de relâche ...
11 helmi 16 jäseneltä: Ced23270
|
t'arrete??? si non tu vas me rattraper lol!!!
11 helmi 16 jäseneltä: Nathy23270
|
Non t inquiète je garde mon petit bidon protecteur pour mes abdos ...
11 helmi 16 jäseneltä: Ced23270
|
Protecteur et douillet!!!
11 helmi 16 jäseneltä: Nathy23270
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|