Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 58,14g | Hh: 186,37g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lounas: @ Соевый Соус, Киккоман, Каравай Хлеб, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Грудка Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Белая Дача Party Mix. Päivällinen: Каравай Хлеб, @ Соевый Соус, Киккоман, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Veladis Филе Хека. Välipalat/Muut: Ананас, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|