Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 127,32g | Hh: 103,16g.
Aamiainen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыробогатов Сыр Сливочный, VitaLat Рикотта, Националь Мак Кондитерский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Цветная Капуста (Замороженная), Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кинто Соус Сацебели Домашний, Haas Горчица Баварская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|