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Juhu! :-)
Nur 1x pro Woche wiegen ist für mich echt die bessere Lösung.
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74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1800 kcal
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Rasva: 62,17g | Prot: 78,50g | Hh: 211,39g.
Aamiainen: Räucherlachs, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Nutella Nutella, Zentis Frühstücks Variationen, Zucker, Gekochtes Ei, Meggle Alpenzart, Weizenbrötchen. Lounas: Milch 1,5%, Zucker, Weight Watchers Lasagne Bolognese. Päivällinen: Sarotti Eszet Schnitten, Radieschen, Möhren, Kohlrabi, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. lisää...
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2016 kcal
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Harjoitus:
Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Imetys - 1 tunti ja 45 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Fastentag Nr. 4 war wieder etwas schwieriger... aber keine Kopfschmerzen und der Hunger geht nach einer weile tatsächlich wieder weg, wenn man ihn einfach ignoriert. Als mein mann sich dann gestern abend Backfisch und Pommes geholt hat, habe ich mich wohl verkrümelt. Dafür gibt's jetzt sektfrühstück mit der besten Freundin :-)
Euch allen einen schönen Tag!
Kalorien: 494
Stimmung: normal
Hunger: kam und ging
Bewegung: keine
11 helmi 16 jäseneltä: JuliMum
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Ich wieg auch nicht mehr so oft, das geht dann nur hoch und runter und man ist deprimiert, wenns wieder was mehr ist. Freut mich, dass es bei dir so gut funktioniert :). Wie gemein, die Männer sind wirklich keine Unterstützung, meiner isst Abends ständig Snacks grrrrr ^^.
12 helmi 16 jäseneltä: shiniga
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