Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 170,36g | Hh: 168,10g.
Lounas: Netto Hähnchen-Salat. Päivällinen: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Landvogt Eier Freilandhaltung, Viva Vital Hähnchen Kassler, Aldi Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, ESN 100% Whey. lisää...
|
|
3641 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Fett 28 Muskeln 37.7 Wasser 51 ich hoffe die Analyse Waage geht richtig! Gewicht unverändert auf der Waage aber Fett verloren
11 helmi 16 jäseneltä: bobo9966
|
Das fand bei mir schon öfters so statt: mein Gewicht bleibt 2-3 Tage gleich oder leicht steigend, während der Fettwert deutlich sackt. Unde erst am 3. oder 4. Tag sackt auch das Gewicht.
11 helmi 16 jäseneltä: triggerfish
|
Will hoffen das es so weiter geht
11 helmi 16 jäseneltä: bobo9966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|