Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 110,19g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Монастырский, Фундук, Грецкие Орехи, Каждый День Мед Гречишный, Семенишна Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло. Lounas: Зеленый Чай, Прайм Стар Салат с Тунцом. Päivällinen: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - citizen236
|