Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 108,21g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Durazno, Mendicrim Queso Crema, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. Lounas: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga, Mostaza Dijon, Pan Blanco, Pastrami de Carne. Päivällinen: Ser Postre Dulce de Leche, Fargo Pan Doble Integral, SanCor Queso en Hebras Light, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Rúcula, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Zumo de Naranja Natural, Croissants de Mantequilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|