Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 83,19g | Prot: 412,02g | Hh: 173,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Magerquark, Ja! Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss. Lounas: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Edeka Erbsen und Möhrchen. Päivällinen: Hähnchenbrust, Edeka Erbsen und Möhrchen. Välipalat/Muut: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Supplement Union Whey Surprise Natural, Weider Whey Aminos, Gekochtes Ei, Supplement Union Professional Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|