Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 70,42g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Edeka Früchtemix. Lounas: Harzer Harzer Käse, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Päivällinen: Thermomix Mediterraner Käseaufstrich, Thermomix Baguette, Thermomix Fruchteis, Thermomix Brokkolisalat. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Endlich meine Liebelingszahl wieder, dafür das Zielgewicht jetzt auf 64kg runtergesetzt, das die Schwankungen nach nicht immer so reinhauen. Schönen Freitag euch allen und lasst es euch am Wochenende gut gehen.
12 helmi 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
Hähä ... so einen Gedanken hatte ich auch heute morgen und wollte es grad posten :-)
12 helmi 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
sehr grad, "oben" fehlt, die Schwankungen nach o b e n :-)
12 helmi 16 jäseneltä: Happy*to*be
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|