Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 69,91g | Hh: 57,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nestle Caro, Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch. Lounas: Emmentaler, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Schweinefilet, Ananas, Senseo Cappuccino. Päivällinen: Ananas. lisää...
|
|
3434 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Shoppailu - 55 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|