Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 146,78g | Hh: 269,48g.
Aamiainen: Шоколадный Круассан, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Коломенское Хлеб Ароматный, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Компот, Куриные Грудки, Фасоль Стручковая, Vитамин Опята. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ароматный, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Шоколадный Круассан, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|