|
Okay, das mit dem Süßigkeiten-Fasten hat nich nicht sooooo gut geklappt, aber ich gelobe Besserung... immerhin geht das Geburtstags- Karnevalskilo relativ schnell wieder runter! 😊
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 28,71g | Prot: 36,51g | Hh: 25,91g.
Aamiainen: Landliebe Quitten Gelee, Edeka Eiweißbrot, Milfina Butter, Zucker, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
NUTELLA Glas befindet sich auch noch in Gefahrenzone > werd es meiner Tochter in die Tasche schmuggeln > NEIN Witz ;-))
12 helmi 16 jäseneltä: Plan2024
|
Bei mir läuft es bislang gut, war nur am 1. Tag schlimm - weiter, weiter, meine Damen und Herren! 👍 🌞
12 helmi 16 jäseneltä: Viviace
|
Trillian, versuche doch mal Chia Samen ( im Joghurt, im Quark, Müsli, ect. ) zu essen. Ich habe ja auch öfters die Süßigkeit Attacken durch viel Sport, aber seitdem ich regelmäßig Chia Samen esse, scheint es, weg zu gehen. Vielleicht wäre das auch für Dich ein hilfreicher Tipp ?
12 helmi 16 jäseneltä: AirlineGirl72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|