|
Sollte ich doch öfters zum BK gehen ??? ;-)
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 94,93g | Prot: 180,66g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Lounas: Bauernbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Kokosöl, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Karotten. Päivällinen: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Frey Nutrition Iso WHEY, Edeka Bio Frische Vollmilch. Välipalat/Muut: Putenland Putenhackfleisch, Ei, Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lindt Excellence Mild 85%, Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate Flavour. lisää...
|
|
3075 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
12 helmi 16 jäseneltä: Viviace
|
Gestern Abend Burger King ....
12 helmi 16 jäseneltä: rolikahn
|
12 helmi 16 jäseneltä: Viviace
|
Ach ja. Auswertung von meinem Big Brother gestern (ab ca. 12.45 Uhr habe ich das Ding getragen: 9479 Schritte, 26 Etagen, Ruhepuls 57 bpm, und Schlagen tue ich scheinbar wie ein Stein. Letzte Nacht nur einmal kurz unruhig, ansonsten kurz aufgewacht als Lieblingsmann ins Bett gekommen ist und dann heute morgen als die Wecker anfingen zu nerven :-)
Heute bisher 6636 Schritte, 15 Etagen.
12 helmi 16 jäseneltä: rolikahn
|
Arg schlafen mache ich Nachts nicht schlagen :prust:
12 helmi 16 jäseneltä: rolikahn
|
Wollte schon fragen *lach* Die Fitbit liest ja echt allerhand aus :O
12 helmi 16 jäseneltä: Friesenwoelfin
|
Zählt es die Etagen dann auch gleichzeitig als Schritte oder wird das von den Schritten separiert?
12 helmi 16 jäseneltä: Hantel76
|
Äh, des weis ich nicht. Vermute aber, dass doppelt gezählt wird. Ist bei meiner täglichen Schrittzahl aber auch nicht wirklich wichtig :-)
12 helmi 16 jäseneltä: rolikahn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|