Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 165,68g | Prot: 107,72g | Hh: 10,60g.
Lounas: BC Mayonesa, Vinagre, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga, SanCor Manteca Clásica, Vacío. Päivällinen: Sal, BC Mayonesa, Vinagre, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga, SanCor Manteca Clásica, Vacío. Välipalat/Muut: Salami. lisää...
|
|
2432 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|