Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4778 kcal
|
Rasva: 140,21g | Prot: 167,54g | Hh: 334,25g.
Aamiainen: Bitburger Premium Pils, Schöfferhofer Hefeweizen, Backbude Belegtes Brötchen. Lounas: Augustiner Helles, Thomy Süßer Senf, Laugenbrezeln, Obatzter, Weißwurst. Päivällinen: Augustiner Helles, Gin Tonic, Gemischter Salat mit Dressing, Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: Whisky, Beck's Bier (500 ml), Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|