Päiväkirja - CacheMami, 13 helmi 16

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016

81 kg Tähän mennessä pudotettu: 26 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 helmikuuta 2016:

1060 kcal

Rasva: 63,64g | Prot: 43,59g | Hh: 83,16g. Aamiainen: Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe, Roggenbrötchen. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Ikea Lachslasagne. lisää...

2569 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 3,5 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 13 helmi 16

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami