Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 96,59g | Prot: 140,87g | Hh: 242,58g.
Aamiainen: Frucht Oase Bananen-Nektar, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Aldi Strong Force, Alnatura Vollmilch Schokolade, Edeka Wraps, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Chardonnay, Zeus Zaziki, Burger King King Pommes (Groß), Dönerfleisch. lisää...
|
|
2744 kcal
|
Harjoitus:
Spazieren - 2 tuntia, Arbeit - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|