Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3022 kcal
|
Rasva: 172,24g | Prot: 105,32g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Grafschafter Vollkorntoast. Lounas: Normaler Kaffee, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. Päivällinen: Kartoffelauflauf (einfach), Green Grocer's Rahmgemüse Königsgemüse, Knorr Thai-Kokos Hähnchen (310g). Välipalat/Muut: Mister Choc Golden Puffs, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|