Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 21,59g | Prot: 25,19g | Hh: 44,48g.
Aamiainen: Harry Vollkorn Urtyp Roggenkorn Brot. Lounas: Spiegelei. lisää...
|
|
2575 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Sauna - 20 minuuttia, Stepperi - 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|