Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 108,68g | Hh: 354,61g.
Aamiainen: Dulano Truthahnsalami, TiP Schmelzkäse Light, Möhren, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kaffee mit Milch. Lounas: Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Päivällinen: Chili Con Carne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lollo Rosso, REWE Vollkornreis. Välipalat/Muut: Salzbrezeln, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Eiweißshake. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nike26862
|