Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 182,23g | Prot: 117,78g | Hh: 43,63g.
Aamiainen: Artis Сыр для Жарки, Колбаса Докторская, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 23%. Lounas: Зеленый Чай, Купаты, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд, Редис. Päivällinen: Parmalat Сливки 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сыр Гройцер, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
3229 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Tanssi (hidas) - 1 tunti, Hot iron - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|